Una vez más llega el año nuevo y con él, los nuevos propósitos. Todos queremos cambiar algunos de nuestros hábitos y aprovechamos la llegada del nuevo año para utilizarlo como punto de partida. Un antes y un después en nuestras vidas. La mayoría de estos propósitos, están relacionados con la salud: dejar de fumar, comer…
Todas queremos lucir una piel luminosa y revitalizada, especialmente en estas fechas llenas de celebraciones. Uno de los tratamientos estrella en Clínicas Om para conseguirlo, es la mesoterapia facial. Se trata de un procedimiento terapéutico muy útil para tratar el envejecimiento. Consiste en aplicar micro inyecciones, por vía intradérmica, para depositar pequeñas dosis de sustancias…
El síndrome compartimental crónico por ejercicio es una causa de dolor en las extremidades de personas que realizan actividad física de forma repetida. Los músculos de nuestro cuerpo están agrupados en compartimentos. Éstos están envueltos en un tejido conjuntivo que funciona como una funda y cuyo nombre es fascia. Esta patología ocurre cuando se da…
Los ritmos circadianos son cambios tanto a nivel físico, como a nivel conductual y mental. Tienen lugar en nuestro organismo durante un ciclo de 24 horas. Obedecen a factores naturales del cuerpo, pero también se ven afectados por el ambiente, principalmente, la luz y la oscuridad. Cada ser humano cuenta con un reloj biológico interno que…
El magnesio es uno de estos suplementos que tan de moda se encuentran. Es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo. Es imprescindible para multitud de reacciones bioquímicas relacionadas con el funcionamiento de los nervios, la síntesis de proteínas, el control de la glucosa en sangre y la regulación de la presión arterial. Además,…
En la actualidad, nos encontramos en un momento en el que la práctica deportiva ha aumentado mucho en la sociedad. De la misma manera han aumentado el número de actividades deportivas que se ofertan en las ciudades, creciendo en número también los gimnasios. Muchas veces, con precios que son accesibles a un amplio rango de…
Posiblemente, la respuesta sea sí. Pero, ¿sabemos realmente como conseguirla? ¿qué consecuencias puede traernos no tener una buena higiene postural? Definición: En primer lugar, vamos a definirla. Llamamos higiene postural, a la manera correcta y adecuada de realizar cualquier trabajo, movimiento o posición. Una buena higiene postural, evitará lesiones a largo plazo o molestias en…
El metabolismo constituye el conjunto de procesos y reacciones que tienen lugar en nuestro organismo para mantener las funciones vitales activas. La tasa metabólica basal representa la cantidad de calorías que el cuerpo utiliza para las funciones vitales (respiración, bombeo del corazón, mantenimiento del homeostasis) cuando se encuentra en reposo. Este metabolismo basal varía en…
La nutrición infantil es un problema de gran importancia en estos días, como hablábamos hace unas semanas en nuestro post sobre la obesidad infantil. En este post queremos guiaros sobre los alimentos, cantidades, formas de preparado… y la frecuencia con la que debemos consumirlos para llevar una dieta sana y variada. Frutas, verduras, y mucho más….
