En este apartado cuentas con información relacionada con la nutrición: la importancia de contar con una dieta equilibrada en nuestra salud para evitar malestares físicos y otros problemas de salud a largo plazo.
Con la llegada del invierno, nuestras defensas se ponen en alerta ante posibles amenazas externas. Por ello, debemos poner especial atención en el cuidado de las mismas para reforzar la respuesta del sistema inmune. Hoy os vamos a hablar sobre 10 alimentos que fortalecen nuestras defensas, siendo recomendable su consumo durante esta época para evitar …
10 Alimentos para reforzar nuestro sistema inmune este invierno Leer más »
Una alimentación equilibrada que proporcione todos los nutrientes necesarios es fundamental para contar con un buen estado de salud. En el caso de la nutrición en el cáncer, ocurre lo mismo. Es importante que los pacientes oncológicos cuenten con una buena nutrición. La alimentación es fundamental tanto en la prevención del cáncer como durante el …
Los productos vegetales han aumentado su consumo un 48% durante los dos últimos años, siendo las leches vegetales las que lideran esta subida dentro del mercado. Ahora bien, es importante tener en cuenta cuál es el motivo por el que queremos dejar de tomar leche de vaca y es que en nuestras consultas de nutrición …
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¿En qué consisten los procesos detox ? Después de las navidades, los medios nos han bombardeado con numerosos artículos y dietas post-festividades. El denominador común de éstas dietas es la desintoxicación. Pero, ¿de qué se trata realmente el proceso de desintoxicación? ¿En qué contexto es saludable? ¿Cómo debemos llevarlo a cabo para que sea efectivo? …
Si por algo se caracteriza esta época estival es por el temido resfriado común. Este hecho se traduce en la mayor causa de absentismo y disminución de la productividad durante este periodo. Así como en un aumento en la venta de productos sin receta médica como suplementos con altas dosis de vitamina C que se …
Vitamina C, ¿mito o realidad para prevenir resfriados? Leer más »
La nutrición y la actividad física juegan un papel muy importante en el tratamiento de las mujeres con cáncer de mama. De este modo, no sólo los tratamientos convencionales son útiles, sino que hay tratamientos alternativos que, si bien es cierto que no curan la enfermedad, contribuyen a la mejora de la calidad de vida. …
El huevo es uno de los alimentos más completos que existe. La gran cantidad de nutrientes que contiene, su sobresaliente biodisponibilidad y el equilibrio de los aminoácidos de sus proteínas hacen de él un alimento excepcional. Macronutrientes que nos aporta el huevo La composición del contenido comestible se divide en la clara y la …
Más del 25% de los españoles disfrutan más de la comida japonesa que de la mediterránea. Claro ejemplo de la tendencia actual que establece al sushi como uno de los platos más saludables. La primera impresión que nos da la gastronomía japonesa es de una comida sana. La población japonesa es conocida por su longevidad …
La hipertensión arterial (HTA) es uno de los trastornos cardiovasculares más comunes en la población de los países desarrollados. Podemos definirlo como un aumento de la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos al ser bombeada por el corazón. Se origina debido al estrechamiento u obstrucción de las arterias limitando …
Pautas básicas preventivas de la hipertensión arterial Leer más »
