El pilates tiene innumerables beneficios. También dentro del cáncer. Entre ellos, el cáncer de mama. El método Pilates se ha convertido en una importante herramienta con multitud de beneficios en el campo de la recuperación post-oncológica. Además, desde Clínicas OM contamos con un servicio de fisioterapia oncológica, que te ayudará a elaborar un plan completamente…
Actualmente, es frecuente oír hablar de la dieta alcalina. En general, con el tema de la nutrición, recibimos un exceso de información que muchas veces no sabemos como filtrar. Es el momento de replantearnos qué es lo que ingerimos cada día y qué tipo de nutrientes le aportamos a nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento….
Debido a nuestro estilo de vida, alimentación, poca actividad física… sometemos a nuestro aparato digestivo a un estrés que influye de manera negativa tanto en la flora intestinal como en el sistema inmunitario. A través de la hidroterapia de colon se realiza una limpieza del intestino grueso consiguiendo eliminar la toxicidad y permitiendo reconstruir una…
Hoy en día, todos sabemos lo importante que es llevar una alimentación sana y como repercute ésta, positiva o negativamente en nuestra salud. Llevar “una mala alimentación”, tarde o temprano nos pasa factura: sobrepeso, digestiones ralentizadas y pesadas, gases, hinchazón, ardor o acidez, problemas de tránsito intestinal… Todos estos síntomas están directamente relacionados. Es fundamental…
Ya que nos encontramos en la semana dedicada a las personas mayores, hoy vamos a abordar un tema de especial importancia en esta edad, la osteoporosis. La pérdida de masa ósea y el aumento de la facilidad a la fractura se asocia con el envejecimiento. La osteoporosis es la principal causa de fracturas en mujeres…
Las personas de más de 65 años, deberían realizar ejercicio de manera moderada y controlada para mantener un tono muscular adecuado y una buena movilidad. Lo ideal, sería dedicar 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas aeróbicas, o bien, 75 minutos a algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica. La actividad se practicará en…
Los problemas de corazón en la actualidad son muy frecuentes. Tras sufrir una cardiopatía nuestros hábitos de vida deben dar un giro de 180º para conseguir mantener los valores de colesterol y glucosa controlados. Además de la importancia del ejercicio, la alimentación es crucial para conseguir dichos objetivos. Una dieta equilibrada debe ser: rica en…
Hoy celebramos el día internacional del corazón. Todos conocemos los beneficios del deporte, pero existe un elevado riesgo al hacer una actividad física sin conocer previamente el estado de nuestro corazón. Para la evaluación del riesgo cardiovascular existen dos tipos de pruebas que determinan el estado del sistema: La ergometría o prueba de esfuerzo: Es…
Son numerosos los consejos y recomendaciones que tenemos para prevenir posibles problemas coronarios. Sin embargo, también hay que tener en cuenta, qué podemos hacer cuando hemos sufrido una enfermedad de este tipo. Lo primero de todo es concienciarnos de un cambio en nuestros hábitos, ya que los que llevábamos hasta ahora han podido ayudar a…
