Controlar las pulsaciones, el mejor amigo de nuestro corazón
Descubre cuáles son los métodos más comunes en el control de nuestras pulsaciones. Así como la importancia de ello para no poner en riesgo nuestro corazón durante el ejercicio.
Salud cardiovascular
La salud cardiovascular se encuentra íntegramente ligada a una gran número de factores. En muchas ocasiones, el sufrir enfermedades cardiovasculares es consecuencia de no llevar unos hábitos saludables.
Además, la fisioterapia, especialmente la fisioterapia deportiva es de gran ayuda para evitar padecer problemas cardiovasculares. Del mismo modo si ya padecemos algún tipo de enfermedad de corazón o relacionada con los vasos sanguíneos.
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La sal: un condimento peligroso para tu salud cardiovascular
La sal aporta sabor a nuestros platos y su uso está extendido a nivel mundial, sin embargo, no es un condimento que nos reporte beneficios, más bien todo lo contrario, debido al abuso que se hace de ella.
10 Alimentos para el cuidado de nuestro corazón
Los problemas de corazón en la actualidad son muy frecuentes. Tras sufrir una cardiopatía nuestros hábitos de vida deben dar un giro de 180º para conseguir mantener los valores de colesterol y glucosa controlados. Además de la importancia del ejercicio, la alimentación es crucial para conseguir dichos objetivos. Una dieta equilibrada debe ser: rica en …
¿Estás pensando en realizar una prueba de esfuerzo?
Hoy celebramos el día internacional del corazón. Todos conocemos los beneficios del deporte, pero existe un elevado riesgo al hacer una actividad física sin conocer previamente el estado de nuestro corazón. Para la evaluación del riesgo cardiovascular existen dos tipos de pruebas que determinan el estado del sistema: La ergometría o prueba de esfuerzo: Es …
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Tras una enfermedad cardíaca ¿qué ejercicio puedo hacer?
Son numerosos los consejos y recomendaciones que tenemos para prevenir posibles problemas coronarios. Sin embargo, también hay que tener en cuenta, qué podemos hacer cuando hemos sufrido una enfermedad de este tipo. Lo primero de todo es concienciarnos de un cambio en nuestros hábitos, ya que los que llevábamos hasta ahora han podido ayudar a …
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