¿Qué son los ritmos circadianos y cómo nos afectan sus alteraciones?

Los ritmos circadianos son cambios tanto a nivel físico, como a nivel conductual y mental. Tienen lugar en nuestro organismo durante un ciclo de 24 horas. Obedecen a factores naturales del cuerpo, pero también se ven afectados por el ambiente, principalmente, la luz y la oscuridad. Cada ser humano cuenta con un reloj biológico interno que … Sigue leyendo ¿Qué son los ritmos circadianos y cómo nos afectan sus alteraciones?