Suelo pélvico

Cada vez se oye hablar más del suelo pélvico, pero ¿tienes claro lo que es?,¿conoces las implicaciones que tiene el suelo pélvico en tu salud?, ¿sabes por qué es importante ejercitar y cuidar el suelo pélvico?, ¿sabías que en muchos casos se padecen trastornos o lesiones del suelo pélvico a los que se les puede poner solución?
Encuentra respuesta a todas tus preguntas sobre el suelo pélvico, en los artículos que te mostramos a continuación. Escritos por fisioterapeutas de suelo pélvico. Y si quieres saber más, quizá te interese nuestro área de suelo pélvico en Clínicas OM.

Running y suelo pélvico

Running: cómo afecta este deporte al suelo pélvico El  running y el suelo pélvico estén íntimamente relacionados. El running, como cualquier deporte de impacto, puede provocarnos una consecuencia en nuestro eje corporal, y ahí entra también el suelo pélvico. Si no seguimos ciertas pautas de control postural y fortalecimiento, el running puede favorecer el agravamiento [...]

Por | 2021-09-16T08:46:00+02:00 septiembre 16th, 2021|Suelo pélvico|Sin comentarios

El transverso abdominal en el embarazo y postparto

¿Qué es el transverso abdominal? El transverso del abdomen es el músculo más profundo de la pared del abdomen. Se origina en la columna vertebral y sus fibras avanzan por la cresta ilíaca hacia la cara delantera del abdomen. Actúa como un cinturón o una faja. Por encima de él, encontramos los oblicuos (oblicuo interno [...]

Por | 2021-06-03T14:57:50+02:00 mayo 27th, 2021|Consejos de Salud, Suelo pélvico|Sin comentarios

Tratamiento de la incontinencia urinaria masculina

En este post, os presentamos un problema que con frecuencia nos encontramos en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Aún, se trata de un tema desconocido e incluso tabú para gran parte de la población. Especialmente, para aquellos a los que nos dirigimos en este artículo: los hombres. La incontinencia urinaria masculina es uno [...]

Por | 2021-07-26T13:36:11+02:00 marzo 30th, 2021|Suelo pélvico|Sin comentarios

¿Qué es el EPI-NO y para qué sirve?

¿Qué es el EPI-NO? Es un dispositivo de silicona, cuyo nombre proviene de abreviar las palabras “episiotomía-no”. Su principal objetivo es ayudar a prevenir y evitar la episiotomía. Es un dilatador vaginal con forma de pera conectado a una válvula que permite ampliar el diámetro de su estructura. Algunos presentan un manómetro para medir la [...]

Por | 2021-01-11T14:52:02+02:00 enero 8th, 2021|Suelo pélvico|Sin comentarios

Endometriosis: cómo mejorar con fisioterapia

¿Qué es la endometriosis y cómo se diagnostica? La endometriosis es una patología crónica que afecta a muchas mujeres en edad fértil. Se produce cuando el tejido endometrial crece fuera del útero, en lugares que no son propios. Esto puede provocar un intenso dolor pélvico. Es una patología benigna (no cancerosa) sin cura, pero que puede [...]

Por | 2020-09-29T09:41:53+02:00 septiembre 29th, 2020|Suelo pélvico|Sin comentarios

Disfunción eréctil

¿Qué es la disfunción eréctil? La disfunción eréctil se define como la incapacidad repetida o permanente de alcanzar y mantener la erección. Dicha erección debe tener la suficiente rigidez para tener una relación sexual satisfactoria. La incidencia en España de disfunción eréctil es de un 10 a un 52% de los varones. Sus edades están [...]

Por | 2021-02-04T18:10:26+02:00 noviembre 18th, 2019|Suelo pélvico|Sin comentarios

¿Qué es el método 5P o tronco propioceptivo que utilizamos para reeducar el suelo pélvico?

El método 5P, o tronco propioceptivo, fue diseñado por la matrona y sexóloga Chantal Fabre-Clergue de origen francés. Creó esta herramienta para el trabajo propioceptivo del cuerpo, para ayudar a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, reprogramar la postura, y para trabajar los desequilibrios musculares y por supuesto, las disfunciones del suelo pélvico. ¿En qué [...]

Por | 2020-07-01T12:08:07+02:00 octubre 21st, 2019|Suelo pélvico|Sin comentarios

Menopausia y suelo pélvico.

Cómo volver a la rutina deportiva sin riesgo La menopausia es un proceso natural en el desarrollo de la mujer. Suele aparecer entre los 45 y los 50 años. Se considera que una mujer está en menopausia cuando lleva al menos 12 meses seguidos sin la menstruación. Cuando aparece la menopausia nuestro cuerpo sufre diferentes [...]

Por | 2020-07-01T13:09:53+02:00 octubre 14th, 2019|Suelo pélvico|Sin comentarios

Síndrome del dolor miofascial en suelo pélvico

¿Qué es el dolor miofascial? El síndrome del dolor miofascial se caracteriza por la presencia de puntos gatillo a nivel muscular. Es una de las principales causas de dolor musculoesquelético. Están presentes en el 85% de los casos de dolor de suelo pélvico, urológico, coloproctológico y ginecológico. Dentro de las patologías de suelo pélvico relacionadas [...]

Por | 2020-07-07T14:29:37+02:00 septiembre 9th, 2019|Suelo pélvico|Sin comentarios

Disfunciones de suelo pélvico masculino

Como ya sabréis, los hombres también tienen suelo pélvico y por lo tanto también pueden sufrir trastornos en el periné. Por eso en el post de hoy os hablamos de las disfunciones más frecuentes en el suelo pélvico masculino. El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que como en cualquier otra parte [...]

Por | 2021-02-04T18:13:01+02:00 mayo 21st, 2019|Suelo pélvico|Sin comentarios

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