En fisioterapia cuanto más dolor mejor, ¿mito o realidad?
Rotundamente mito. La fisioterapia, como profesión sanitaria, busca no hacer daño al paciente usando técnicas que resulten eficaces de la forma menos agresiva posible intentando evitar sufrimiento innecesario. Sin embargo, hay ciertas lesiones traumáticas que [...]
¿Qué es el latigazo cervical y cómo podemos tratarlo?
El latigazo cervical, también llamo Whiplash, se considera un movimiento brusco de flexo-extensión de la curvatura cervical. Su causa etiológica más frecuente es un golpe de intensidad media en un accidente de tráfico. ¿Cómo se [...]
¿Cuáles son las lesiones más comunes de espalda?
El dolor de espalda es, hoy en día, motivo habitual de consulta. ¿Cuántas veces te ha dolido la espalda? Seguro que más de una. El origen del dolor de espalda puede ser múltiple y no [...]
Embarazo, conoce tu pelvis
Presentar la pelvis como estructura ósea y funcional dentro del proceso del embarazo puede parecer tribal. Sin embargo, tiene una gran importancia para ser partícipes de los cambios que va a experimentar nuestro cuerpo durante [...]
¿El cambio del tiempo provoca dolor corporal?
Cuantas veces hemos escuchado a algún conocido que padezca una patología o le hayan operado la frase “me duele, eso es que va a llover”. Es común la creencia de que el cambio de tiempo [...]
Rotura fibrilar: clasificación y causas.
La rotura fibrilar, también llamada desgarro muscular, es una lesión producida por la rotura de las fibras que componen el músculo. El desgarro muscular provoca la sensación de haber recibido una “pedrada” en la zona. [...]
La nutrición durante el cáncer de mama
La nutrición y la actividad física juegan un papel muy importante en el tratamiento de las mujeres con cáncer de mama. De este modo, no sólo los tratamientos convencionales son útiles, sino que hay tratamientos [...]
4 Principales conflictos sobre alimentación
Hoy en día, parece que surgen expertos en alimentación y dietética por todos los lados. Sin embargo, esta saturación ayuda a la desinformación que sufrimos que curiosamente no surge por falta de información, si no [...]
El huevo, ¡divino tesoro!
El huevo es uno de los alimentos más completos que existe. La gran cantidad de nutrientes que contiene, su sobresaliente biodisponibilidad y el equilibrio de los aminoácidos de sus proteínas hacen de él un alimento [...]
El síndrome del piriforme, ¿cuáles son sus síntomas y causas más comunes?
El síndrome piramidal o piriforme es una neuropatía por atrapamiento del nervio ciático a su paso por el músculo piramidal localizado en las nalgas. Por su estrecha relación con el nervio ciático, las alteraciones del [...]
¿Es bueno soportar el dolor?
Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, lo define como "una experiencia sensitiva y emocional desagradable, asociada a una lesión tisular real o potencial". Se estima que es el causante del 80% de [...]
Las agujetas y el ácido láctico, ¿mito o realidad?
Conocidas popularmente como agujetas, su nombre técnico es Dolor Muscular de Inicio Retardado (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness). El DOMS es aquel dolor muscular que se desarrolla típicamente uno o dos días después de realizar [...]