El huevo, ¡divino tesoro!
El huevo es uno de los alimentos más completos que existe. La gran cantidad de nutrientes que contiene, su sobresaliente biodisponibilidad y el equilibrio de los aminoácidos de sus proteínas hacen de él un alimento [...]
El síndrome del piriforme, ¿cuáles son sus síntomas y causas más comunes?
El síndrome piramidal o piriforme es una neuropatía por atrapamiento del nervio ciático a su paso por el músculo piramidal localizado en las nalgas. Por su estrecha relación con el nervio ciático, las alteraciones del [...]
¿Es bueno soportar el dolor?
Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, lo define como "una experiencia sensitiva y emocional desagradable, asociada a una lesión tisular real o potencial". Se estima que es el causante del 80% de [...]
Las agujetas y el ácido láctico, ¿mito o realidad?
Conocidas popularmente como agujetas, su nombre técnico es Dolor Muscular de Inicio Retardado (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness). El DOMS es aquel dolor muscular que se desarrolla típicamente uno o dos días después de realizar [...]
Rotura de menisco, causas y síntomas
La rotura de menisco es una de las lesiones de rodilla que se da con más frecuencia. Los meniscos son una parte muy importante de la rodilla al encargarse de proporcionar congruencia articular a esta [...]
Si eres corredor, pásate al trail
Con la vuelta de las vacaciones nos ponemos en funcionamiento de nuevo con motivación y fuerzas renovadas. Es fundamental establecer nuevos retos que afrontar para confeccionar un plan de entrenamiento acertado y realista. Si has [...]
¿Qué es la Tenosinovitis de De Quervain?
La Tenosinovitis de De Quervain es una tenosinovitis estenosante que se produce en el primer compartimiento dorsal o extensor de la muñeca. Esta lesión es causada por un deterioro en el deslizamiento por sus vainas [...]
El corte de digestión, ¿mito o realidad?
¿Qué es el corte de digestión? El corte de digestión se trata del trastorno digestivo que tiene lugar al producir un choque térmico. Se conoce también como hidrocución, ya que cuando el cuerpo sufre un [...]
La ciática, ¿qué factores la originan y cómo tratarla?
La ciática es una irritación del nervio ciático que se presenta como un dolor agudo, sensación de calambre. Este dolor se localiza en la parte posterior de la pierna que va desde la nalga hasta [...]
Diástasis del recto abdominal tras el parto
Una de las patologías más frecuentes en el post parto es la diástasis del recto abdominal. Una diástasis de rectos es la separación de la unión entre ambos rectos del abdomen. ¿Porqué se produce [...]
¿Qué es la osteopatía craneal?
La osteopatía se trata de una disciplina terapéutica basada en el conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo humano. Así como la intervención de los diferentes tejidos en la producción de la enfermedad. Todo [...]
Fascitis plantar, ¿cómo tratar una de las lesiones más comunes del verano?
La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo hasta los dedos. Cuando esta estructura se inflama, principalmente en la zona en la que la fascia se inserta con el [...]