Cada vez se oye hablar más del suelo pélvico, pero ¿tienes claro lo que es?,¿conoces las implicaciones que tiene el suelo pélvico en tu salud?, ¿sabes por qué es importante ejercitar y cuidar el suelo pélvico?, ¿sabías que en muchos casos se padecen trastornos o lesiones del suelo pélvico a los que se les puede poner solución?
Encuentra respuesta a todas tus preguntas sobre el suelo pélvico, en los artículos que te mostramos a continuación. Escritos por fisioterapeutas de suelo pélvico. Y si quieres saber más, quizá te interese nuestro área de suelo pélvico en Clínicas OM.
Por qué si preparamos nuestra musculatura para una maratón, ¿no lo hacemos para el parto, la mayor carrera de fondo que hay en la vida? El masaje perineal es una de las formas más efectivas con las que podrás empezar a prepararte. Si quieres saber más sobre él, continúa leyendo. ¿Qué es el periné? El …
El masaje perineal, aspecto clave en la preparación al parto Leer más »
¿Qué es la vasectomía? La vasectomía es un proceso quirúrgico sencillo cuyo fin es la esterilidad en los hombres. La técnica consiste en la sección del conducto deferente, provocando que no haya espermatozoides en el líquido seminal. Se considera una intervención sencilla y segura, donde el paciente volverá a su actividad diaria sin complicaciones. Los …
Cistitis no infecciosa o no bacteriana La cistitis no infecciosa es la también conocida como cistitis no bacteriana. Es un tipo de cistitis menos común y tiende a cronificarse. Pero antes de profundizar en la cistitis no infecciosa, es necesario entender de qué estamos hablando exactamente. ¿Qué es la cistitis? La cistitis, es un término …
Running: cómo afecta este deporte al suelo pélvico El running y el suelo pélvico estén íntimamente relacionados. El running, como cualquier deporte de impacto, puede provocarnos una consecuencia en nuestro eje corporal, y ahí entra también el suelo pélvico. Si no seguimos ciertas pautas de control postural y fortalecimiento, el running puede favorecer el agravamiento …
¿Qué es el transverso abdominal? El transverso del abdomen es el músculo más profundo de la pared del abdomen. Se origina en la columna vertebral y sus fibras avanzan por la cresta ilíaca hacia la cara delantera del abdomen. Actúa como un cinturón o una faja. Por encima de él, encontramos los oblicuos (oblicuo interno …
El transverso abdominal en el embarazo y postparto Leer más »
En este post, os presentamos un problema que con frecuencia nos encontramos en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Aún, se trata de un tema desconocido e incluso tabú para gran parte de la población. Especialmente, para aquellos a los que nos dirigimos en este artículo: los hombres. La incontinencia urinaria masculina es uno …
Tratamiento de la incontinencia urinaria masculina Leer más »
¿Qué es el EPI-NO? Es un dispositivo de silicona, cuyo nombre proviene de abreviar las palabras “episiotomía-no”. Su principal objetivo es ayudar a prevenir y evitar la episiotomía. Es un dilatador vaginal con forma de pera conectado a una válvula que permite ampliar el diámetro de su estructura. Algunos presentan un manómetro para medir la …
¿Qué es la endometriosis y cómo se diagnostica? La endometriosis es una patología crónica que afecta a muchas mujeres en edad fértil. Se produce cuando el tejido endometrial crece fuera del útero, en lugares que no son propios. Esto puede provocar un intenso dolor pélvico. Es una patología benigna (no cancerosa) sin cura, pero que puede …
¿Qué es la disfunción eréctil? La disfunción eréctil se define como la incapacidad repetida o permanente de alcanzar y mantener la erección. Dicha erección debe tener la suficiente rigidez para tener una relación sexual satisfactoria. La incidencia en España de disfunción eréctil es de un 10 a un 52% de los varones. Sus edades están …
El método 5P, o tronco propioceptivo, fue diseñado por la matrona y sexóloga Chantal Fabre-Clergue de origen francés. Creó esta herramienta para el trabajo propioceptivo del cuerpo, para ayudar a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, reprogramar la postura, y para trabajar los desequilibrios musculares y por supuesto, las disfunciones del suelo pélvico. ¿En qué …
