Pilates

Nuestros fisioterapeutas especializados en pilates ponen a tu disposición información sobre el pilates y sus beneficios; cómo practicar pilates; para qué tipo de dolores o problemas de salud es bueno el pilates… ¿quieres saber más sobre los distintos tipos de pilates? Echa un vistazo a nuestro área de pilates

\»Pensaba que el Pilates era sólo estiramientos\»

En nuestra Clínica de Fisioterapia en Las Rozas, ofrecemos desde hace ya mucho tiempo clases de pilates. La experiencia acumulada (ya superior a 15 años) dando clases de pilates, me hace poder confirmar casi con seguridad que la frase que más he escuchado de mis alumnos tras acabar su primera sesión ha sido: “pensaba que …

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La respiración, elemento clave en pilates

Una adecuada respiración combinada con ejercicios terapéuticos ha sido la clave del éxito sin precedentes del método pilates. En pilates respirar consiste básicamente en inspirar por la nariz y espirar por la boca en el momento de mayor esfuerzo en la ejecución de ejercicio. Al inspirar por la nariz, los cilios filtran el aire consiguiendo …

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