Deporte

Aquí encontrarás artículos sobre lesiones deportivas frecuentes como consecuencia de la práctica de distintos tipos de deporte; así como recomendaciones de nuestros fisioterapeutas a la hora de realizar ejercicio para conseguir el mejor rendimiento y evitar padecer dolores.

El pilates y el cáncer de mama.

El pilates tiene innumerables beneficios. También dentro del cáncer. Entre ellos, el cáncer de mama.  El método Pilates se ha convertido en una importante herramienta con multitud de beneficios en el campo de la recuperación post-oncológica. Además, desde Clínicas OM contamos con un servicio de fisioterapia oncológica, que te ayudará a elaborar un plan completamente …

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La actividad física en los adultos mayores

Las personas de más de 65 años, deberían realizar ejercicio de manera moderada y controlada para mantener un tono muscular adecuado y una buena movilidad. Lo ideal, sería dedicar 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas aeróbicas, o bien, 75 minutos a algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica. La actividad se practicará en …

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¿Estás pensando en realizar una prueba de esfuerzo?

Hoy celebramos el día internacional del corazón. Todos conocemos los beneficios del deporte, pero existe un elevado riesgo al hacer una actividad física sin conocer previamente el estado de nuestro corazón. Para la evaluación del riesgo cardiovascular existen dos tipos de pruebas que determinan el estado del sistema: La ergometría o prueba de esfuerzo: Es …

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