Con motivo de la semana de la movilidad, queremos resaltar lo importante que es el movimiento para nuestro cuerpo. Hoy…
- 4 de enero de 2019
Las lesiones más comunes en gamers
En estas fechas tan señaladas, aumenta el uso y la compra de ciertos videojuegos. Además de ser los regalos más…
- 20 de septiembre de 2018
Las agujetas y el ácido láctico, ¿mito o realidad?
Conocidas popularmente como agujetas, su nombre técnico es Dolor Muscular de Inicio Retardado (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness). El DOMS…
- 31 de agosto de 2018
Si eres corredor, pásate al trail
Con la vuelta de las vacaciones nos ponemos en funcionamiento de nuevo con motivación y fuerzas renovadas. Es fundamental establecer…
- 6 de julio de 2018
¿Podemos incluir la cerveza como bebida adecuada post-entreno?
Cuando realizamos esfuerzo físico, ya sea por trabajo o deporte, nuestro cuerpo tiende a aumentar su temperatura. Esto se debe…
- 28 de abril de 2018
Danza y propiocepción, una simbiosis perfecta
La danza es el arte que utiliza el movimiento del cuerpo como forma de expresión de sentimientos y emociones en…
- 13 de abril de 2018
Entrenamiento en altitud o hipoxia intermitente
Para poder entender cuál es la base de la hipoxia intermitente, debemos conocer cuál fue su origen. Historia del entrenamiento…
- 19 de enero de 2018
Este año prueba a practicar con las raquetas de nieve
La práctica de raquetas de nieve es una de las modalidades deportivas de invierno que cada año gana más practicantes.…
- 9 de enero de 2018
¿Qué sabemos del flato? Causas y soluciones
Con la entrada del nuevo año y los nuevos propósitos, en estos días muchos comenzaremos a realizar ejercicio. Una de…