Otros

Entrenamiento en montaña: Pros y contras

Cuando tenemos la posibilidad, podemos elegir realizar nuestra rutina de entrenamiento en la montaña. Este hecho nos permite variar aspectos como la ruta , la superficie por la que corremos, la inclinación… Ya sea correr en la montaña o practicar senderismo, nos va a suponer diferentes adaptaciones. Beneficios del entrenamiento en la montaña Uno de [...]

Por | 2017-12-04T18:51:29+00:00 noviembre 23rd, 2017|Correr, Otros|Sin comentarios

¡Se acerca el verano! Cuidado con los deportes de navegación.

Como ocurre con cada estación, la llegada del verano y sus condiciones climatológicas implica el aumento de la práctica de deportes específicos relacionados con el mar, como los deportes náuticos, y como todos los deportes éstos pueden relacionarse con la aparición de nuevas lesiones.

Por | 2017-12-04T18:48:39+00:00 julio 4th, 2017|Deporte, Lesiones, Otros|Sin comentarios

¿En qué consiste el trabajo de propiocepción?

La palabra propiocepción, hace referencia a la capacidad que tiene el cuerpo para detectar el movimiento y la posición en las articulaciones. Es decir, es el sentido de la percepción de la postura y el equilibrio. Trabajar la propiocepción ayuda a reaccionar ante situaciones inesperadas (un mal apoyo andando o corriendo por ejemplo).  Por supuesto, [...]

Por | 2017-12-04T18:01:42+00:00 septiembre 19th, 2016|Fisioterapia, Human Tecar, Otros|Sin comentarios