Hipopresivos

Higiene postural

Esta semana hemos celebrado el día mundial de la seguridad en el trabajo y por ese motivo, vamos a hablar de la importancia de la higiene postural. A continuación, os propondremos una rutina de ejercicios que pueden ayudar a mejorar la postura en el trabajo. En el último siglo el estilo de trabajo ha cambiado [...]

Por | 2019-04-30T17:03:45+00:00 abril 30th, 2019|Ejercicio, Fisioterapia, Hipopresivos|Sin comentarios

¿Cómo nos pueden ayudar los hipopresivos tras una lesión costal?

Cuando sufrimos una lesión costal el tratamiento suele ser reposo, ejercicios respiratorios y mucha paciencia. El resultado es un proceso largo y doloroso por el que tenemos que pasar. Dependiendo del tipo de lesión tendremos que permanecer más o menos tiempo en reposo. Cuando la movilidad de la caja torácica deje de ser tan dolorosa [...]

Por | 2018-07-03T18:31:15+00:00 julio 3rd, 2018|Deporte, Fisioterapia, Hipopresivos, Lesiones|Sin comentarios

¿Cómo recuperarnos tras la maternidad?

En Clínicas Om, creemos que la maternidad es una etapa única y queremos poner a tu disposición todos nuestros servicios con el fin de conseguir la recuperación total tras el parto. Para ello contamos con un Programa Específico de Recuperación Postparto.   ¿Cuáles son las especialidades de dicho programa? Dicho programa está diseñado para que [...]

Hipopresivos tras dar a luz

Cada vez son más las mujeres que deciden recuperar su cuerpo tras el parto con la práctica de los abdominales hipopresivos. Tras dar a luz necesitamos recuperar la actividad física progresivamente, e ir reconciliándonos de nuevo con nuestro cuerpo. Siempre deberemos obtener autorización médica antes de ponernos manos a la obra. La elección del ejercicio [...]

Por | 2017-12-04T18:14:42+00:00 noviembre 2nd, 2016|Deporte, Hipopresivos, Suelo pélvico|Sin comentarios