Propiocepción

Propiocep…¿Cómo? ¡PROPIOCEPCIÓN! ¿Aún no sabes lo que es?
¡La propiocepción es un sentido más del cuerpo! Gracias a la propiocepción somos capaces de saber dónde están las partes de nuestro cuerpo, qué están haciendo y cómo.

Por ello, la fisioterapia tiene como una de las tareas más importantes trabajar este aspecto.

Además. en determinadas ocasiones, debido a lesiones o enfermedades, la propiocepción se ve afectada, aquí especialmente es cuando el trabajo de los fisioterapeutas cobra vital importancia.

En este apartado, te proporcionamos información sobre la propiocepción y la importancia de la fisioterapia.

Ictus, la rehabilitación desde el ejercicio y el trabajo propioceptivo

El ictus es un trastorno brusco cerebral asociado a un problema del sistema circulatorio. Es provocado por la obstrucción o rotura de un vaso sanguíneo que suministra sangre al cerebro, lo que ocasiona a su vez que parte del cerebro no consiga el oxígeno que necesita, pudiendo llegar a alterar diversas regiones del cuerpo. Es [...]

Por | 2020-07-01T12:07:56+00:00 octubre 29th, 2019|Tratamientos de Fisioterapia|Sin comentarios

¿Qué es el método 5P o tronco propioceptivo que utilizamos para reeducar el suelo pélvico?

El método 5P, o tronco propioceptivo, fue diseñado por la matrona y sexóloga Chantal Fabre-Clergue de origen francés. Creó esta herramienta para el trabajo propioceptivo del cuerpo, para ayudar a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, reprogramar la postura, y para trabajar los desequilibrios musculares y por supuesto, las disfunciones del suelo pélvico. ¿En qué [...]

Por | 2020-07-01T12:08:07+00:00 octubre 21st, 2019|Suelo pélvico|Sin comentarios

Si eres corredor, pásate al trail

Con la vuelta de las vacaciones nos ponemos en funcionamiento de nuevo con motivación y fuerzas renovadas. Es fundamental establecer nuevos retos que afrontar para confeccionar un plan de entrenamiento acertado y realista. Si has tenido ya una relación estable con el running y quieres afrontar nuevos retos, quizás es un buen momento para probar [...]

Por | 2020-07-01T12:19:36+00:00 agosto 31st, 2018|Deporte|Sin comentarios

Danza y propiocepción, una simbiosis perfecta

La danza es el arte que utiliza el movimiento del cuerpo como forma de expresión de sentimientos y emociones en una interacción con la música. Por su parte, la propiocepción es el sentido de las posiciones y movimientos de las partes del cuerpo. Basándose en los receptores de las plantas de nuestros pies percibimos nuestra [...]

Por | 2020-06-10T13:05:08+00:00 abril 28th, 2018|Deporte|Sin comentarios

Entrenamiento en montaña: Pros y contras

Cuando tenemos la posibilidad, podemos elegir realizar nuestra rutina de entrenamiento en la montaña. Este hecho nos permite variar aspectos como la ruta , la superficie por la que corremos, la inclinación… Ya sea correr en la montaña o practicar senderismo, nos va a suponer diferentes adaptaciones. Beneficios del entrenamiento en la montaña Uno de [...]

Por | 2020-06-10T13:17:27+00:00 noviembre 23rd, 2017|Deporte|Sin comentarios

¿Has oído hablar de la higiene postural?

Posiblemente, la respuesta sea sí. Pero, ¿sabemos realmente como conseguirla? ¿qué consecuencias puede traernos no tener una buena higiene postural? Definición: En primer lugar, vamos a definirla. Llamamos higiene postural, a la manera correcta y adecuada de realizar cualquier trabajo, movimiento o posición. Una buena higiene postural, evitará lesiones a largo plazo o molestias en [...]

Por | 2020-08-03T11:08:42+00:00 diciembre 7th, 2016|Consejos de Salud|Sin comentarios

¿En qué consiste el trabajo de propiocepción?

La palabra propiocepción, hace referencia a la capacidad que tiene el cuerpo para detectar el movimiento y la posición en las articulaciones. Es decir, es el sentido de la percepción de la postura y el equilibrio. Trabajar la propiocepción ayuda a reaccionar ante situaciones inesperadas (un mal apoyo andando o corriendo por ejemplo).  Por supuesto, [...]

Por | 2020-06-10T13:53:57+00:00 septiembre 19th, 2016|Tratamientos de Fisioterapia|Sin comentarios

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