Espalda

La espalda es una de las zonas del cuerpo más sufridas.  Prácticamente todos nuestros movimientos diarios implican la intervención de la espalda. Es por ello, por lo que es tan importante contar con una educación postural global para evitar dolores y lesiones de espalda futuras.

A continuación, te mostramos una serie de artículos escritos por fisioterapeutas con gran experiencia en dolores de espalda para responder a preguntas como:

  • Cómo estirar la espalda correctamente

  • Tipos de dolor de espalda y causas frecuentes

  • Enfermedades que causan dolor de espalda

Si quieres contarnos tu caso personal, ¡PREGÚNTANOS! Nuestros fisioterapeutas estarán encantados de asesorarte, porque ¡la vida sin dolor de espalda es posible!

Beneficios del Pilates en las lesiones de espalda

El método Pilates Los beneficios de Pilates fueron recogidos y desarrollados por Joseph Hubertus Pilates a principio del siglo XX. Él distinguió dos disciplinas dentro del método Pilates: Pilates suelo y Pilates máquina. En el suelo la persona cuenta con la oposición de la gravedad aumentando por ello la dificultad a la hora de realizar [...]

Por | 2020-11-16T15:12:29+00:00 noviembre 13th, 2020|Pilates|Sin comentarios

¿Cuáles son las lesiones más comunes de espalda?

El dolor de espalda es, hoy en día, motivo habitual de consulta. ¿Cuántas veces te ha dolido la espalda? Seguro que más de una. La causa del dolor de espalda puede deberse a múltiples factores. No siempre el dolor es consecuencia de una lesión de espalda en concreto, sino que en muchas ocasiones las molestias [...]

Por | 2021-01-25T12:02:42+00:00 octubre 22nd, 2020|Tratamientos de Fisioterapia|Sin comentarios

El pilates en pacientes de hernia discal

Los dolores de espalda son la causa mayoritaria de las bajas laborales en personas mayores de 50 años. Un alto porcentaje de estos dolores de espalda, están provocados por una hernia discal. La mayoría de las personas que en un momento dado comienzan a practicar Pilates, lo hacen porque sufren dolores de espalda. En ocasiones, es [...]

Por | 2020-10-28T17:55:14+00:00 octubre 1st, 2020|Pilates|Sin comentarios

Enfermedad de Scheuermann

La enfermedad de Scheuermann es muy común en niños en periodo de crecimiento. Se caracteriza por un aumento de la curvatura en la zona dorsal (hipercifosis) Si no se interviene en un principio, la evolución es muy rápida ya que en la niñez los huesos son más “blandos” y el cuerpo está formado por mayor [...]

Por | 2020-07-01T12:03:36+00:00 enero 14th, 2020|Enfermedades|Sin comentarios

Coxigodinia

La coxigodinia hace referencia al dolor localizado entre el coxis y la articulación sacro-coxígea. Cuanto más cerrado es el ángulo del sacro con respecto al coxis, más posibilidades de compromiso existen. ¿Qué produce una coxigodinia? Existen diversas causas por las que el paciente puede padecer una coxigodinia, las más comunes son: Debido a un traumatismo: [...]

Por | 2020-07-01T12:04:03+00:00 diciembre 30th, 2019|Lesiones óseas|Sin comentarios

Estenosis de canal

La estenosis de canal es un estrechamiento del conducto vertebral que presiona los nervios que forman parte de la columna vertebral. No sólo produce dolor en la espalda o cuello, sino que también puede afectar a las piernas o brazos. Existen dos tipos de estenosis de canal en función de qué zona de la columna [...]

Por | 2020-07-01T13:04:09+00:00 diciembre 2nd, 2019|Tratamientos de Fisioterapia|Sin comentarios

Cervicalgia

Estructura de la columna vertebral La columna vertebral constituye el pilar central del tronco. En su porción cervical, el raquis soporta el cráneo y debe situarse lo más próximo posible a su centro de gravedad. En su porción torácica, los órganos que alberga la caja torácica, especialmente el corazón, lo desplazan hacia atrás. Sin embargo, [...]

Por | 2021-01-12T12:52:30+00:00 septiembre 30th, 2019|Lesiones óseas|Sin comentarios

Lumbalgia

La lumbalgia es motivo habitual de consulta en fisioterapia. Se define como un dolor en la zona baja de la espalda. Puede acompañarse de dolor irradiado o referido como consecuencia de una afectación músculo-esquelética. Afecta a personas de todas las edades y aparece tanto en trabajos sedentarios como activos. Se estima que alrededor del 80 [...]

Por | 2020-07-01T12:09:54+00:00 septiembre 2nd, 2019|Lesiones musculares|Sin comentarios

¿Qué es el latigazo cervical y cómo podemos tratarlo?

El latigazo cervical, también llamo Whiplash, se considera un movimiento brusco de flexo-extensión de la curvatura cervical. Su causa etiológica más frecuente es un golpe de intensidad media en un accidente de tráfico. ¿Cómo se produce un latigazo cervical? A la hora de explicar cómo se produce dicha lesión debemos ser consciente de la existencia [...]

Por | 2020-07-01T12:17:27+00:00 noviembre 21st, 2018|Lesiones óseas|Sin comentarios

La ciática, ¿qué factores la originan y cómo tratarla?

La ciática es una irritación del nervio ciático que se presenta como un dolor agudo, sensación de calambre. Este dolor se localiza en la parte posterior de la pierna que va desde la nalga hasta el pie. La ciática afecta a un gran número de personas. Su correcta orientación diagnóstica y terapéutica es fundamental para [...]

Por | 2020-07-01T12:20:07+00:00 julio 25th, 2018|Tratamientos de Fisioterapia|Sin comentarios

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