Como ocurre con cada estación, la llegada del verano y sus condiciones climatológicas implica el aumento de la práctica de deportes específicos relacionados con el mar, como los deportes náuticos, y como todos los deportes éstos pueden relacionarse con la aparición de nuevas lesiones.
Si sois corredores habituales o estáis empezando a serlo, debéis tener en cuenta la importancia del glúteo medio. La debilidad de la cadera, y en particular de este músculo, está directamente relacionada con diversas lesiones deportivas de la extremidad inferior. Su papel es clave en el desarrollo de la carrera y por ello queremos profundizar…
La importancia de la hidratación para la buena salud y el adecuado funcionamiento de los sistemas del organismo es muy grande y más aún en caso del deporte, el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones deportivas. ¿Qué es el agua? El agua es un nutriente necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado…
¿Qué es Dermapen 4? Dermapen 4 es un tratamiento anti-imperfecciones. Un tratamiento que genera resultados estéticos rápidamente, de forma segura y eficaz. Una opción ideal para devolverle a la piel su luminosidad natural y potenciar la eliminación de arrugas, líneas de expresión, manchas, acné, cicatrices y otro tipo de imperfecciones que pueda presentar la piel. ¿Cómo…
El deporte al aire libre conlleva sus riesgos. Hoy en día podemos observar con perspectiva que la preocupación por protegernos de las radiaciones solares ha crecido en los últimos años. Somos más conscientes de los daños que podemos sufrir a nivel de la piel si no tomamos las precauciones adecuadas. Algunos de los problemas que…
El calor produce un aumento de la distensibilidad venosa incrementando el volumen de sangre contenido en el circuito vascular. Esto hace que la sangre se impulse hacia el corazón con menos fuerza, como consecuencia hay un edema generalizado en todo el miembro inferior, sobre todo a nivel de los tobillos. En resumen, en verano, el retorno venoso de las piernas se dificulta.
La presoterapia es un tratamiento estético, no invasivo e indoloro que consiste en la estimulación del sistema linfático. Esto se consigue aplicando presión de aire a través de un traje neumático. El proceso de compresión y relajación favorece el retorno venoso y el drenaje linfático, mejorando la circulación, la retención de líquidos y la pesadez…
En mayor o menor medida, a todas en un momento dado nos ha preocupado la celulitis y hemos pensado en combatirla de alguna manera. Es en ese momento donde nos surge la duda sobre las cremas anticelulíticas, ¿son o no son efectivas? En primer lugar, vamos a explicar que la celulitis no siempre es igual…
Trastornos del tono muscular El tono muscular es el estado permanente de contracción parcial, pasiva y continua de los músculos. Se trata del estado de reposo de los músculos que ayuda a mantener la postura corporal acorde para cada movimiento. El mantenimiento del tono no requiere de esfuerzos. Se regula mediante la actividad inconsciente del…
