En Las Rozas, el Ballet Fit se ha convertido en una de las disciplinas más populares para quienes buscan combinar el arte del ballet con un entrenamiento físico completo. Este método innovador es ideal para personas de todas las edades que desean mejorar su postura, flexibilidad y tono muscular mientras disfrutan de los beneficios de…
En Clínicas OM, sabemos que un sistema inmunológico fuerte es esencial para proteger nuestro cuerpo de infecciones y enfermedades. Con nuestra experiencia en salud integral, compartimos aquí estrategias comprobadas para fortalecer el sistema inmunológico de manera efectiva. Desde hábitos saludables hasta terapias especializadas, te ofrecemos una guía completa para mejorar tus defensas y mantenerte saludable….
En Clínicas OM sabemos que cada paciente necesita un tratamiento personalizado para recuperar su salud y bienestar. Ubicados en Las Rozas Európolis, nuestro equipo de fisioterapeutas altamente capacitados ofrece servicios de fisioterapia avanzada adaptados a las necesidades específicas de cada persona. Nuestra clínica combina tecnología de última generación con un enfoque integral en el bienestar…
El core en pilates es uno de los conceptos fundamentales en Pilates, una disciplina que combina la fuerza, flexibilidad y control. En Pilates, el core se refiere al grupo de músculos que rodean y estabilizan la columna vertebral y el abdomen. A menudo denominado el “centro de poder”, el core es crucial para mantener la…
El tono muscular es un concepto fundamental en la salud, el fitness y el bienestar físico. Se refiere a la tensión o resistencia natural de los músculos cuando están en reposo. En ClínicasOm como objetivo explicar a fondo qué es el tono muscular, su importancia para el cuerpo, cómo mejorarlo a través de ejercicios específicos,…
El Pilates es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Si eres nuevo en este mundo, es fundamental comenzar con una clase de Pilates para principiantes que te permita entender los principios básicos y construir una base sólida. En ClínicasOM, te…
El Pilates Reformer se ha convertido en una de las modalidades de ejercicio más populares en todo el mundo debido a sus innumerables beneficios para la salud física y mental. En ClínicasOM te enseñamos en profundidad cómo el Pilates Reformer en Las Rozas puede transformar tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y fortalecer tu mente. Acompáñanos…
En ClínicasOM Las Rozas, el Pilates Reformer se ha convertido en una de las modalidades de ejercicio más populares. Este método no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también es ideal para la rehabilitación y el bienestar general. Los beneficios del Pilates Reformer, los mejores centros en Las Rozas y cómo puedes…
El método Pilates ejercicio de fuerza es una forma de ejercicio físico desarrollado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Este método se enfoca en fortalecer los músculos profundos del abdomen y la columna vertebral, mejorando la postura, la flexibilidad y el equilibrio. A diferencia de otros ejercicios de fuerza, Pilates no solo busca…
