La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo hasta los dedos. Cuando esta estructura se inflama, principalmente en la zona en la que la fascia se inserta con el calcáneo, es lo que conocemos como fascitis plantar. Entre las funciones de la fascia plantar podemos encontrar: mantiene el arco …
Fascitis plantar, ¿cómo tratar una de las lesiones más comunes del verano? Leer más »
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Una adecuada respiración combinada con ejercicios terapéuticos ha sido la clave del éxito sin precedentes del método pilates. En pilates respirar consiste básicamente en inspirar por la nariz y espirar por la boca en el momento de mayor esfuerzo en la ejecución de ejercicio. Al inspirar por la nariz, los cilios filtran el aire consiguiendo …
El linfedema es una acumulación de fluido linfático en los tejidos, es un trastorno crónico que afecta más a mujeres que a hombres. Dependiendo de su origen, podemos dividir el linfedema en primario o secundario. El primario o congénito, puede ser hereditario y es debido a un déficit de vasos linfáticos, por lo que la …
