Alimentos para mantenernos bien hidratados

Con la llegada del verano, el aumento de las temperaturas y las sucesivas olas de calor que nos esperan, es de vital importancia mantener una buena hidratación para prevenir golpes de calor y deshidrataciones. Por ello, es fundamental estar informado de las medidas que debemos llevar a cabo en estos días, y ponerlas en práctica.