El blog de Clínicas OM

El blog de Clínicas OM 2017-09-25T08:59:47+00:00

¿Conoces los efectos que tiene el alcohol sobre tu piel?

noviembre 15th, 2017|Tags: , , |

Los efectos de las bebidas alcohólicas en tu piel: El alcohol juega un papel muy importante en la deshidratación de nuestra epidermis, produce una sequedad que hace aumentar tanto las líneas finas de expresión como [...]

¿Qué son los hidratos de carbono? ¿Qué tipos existen?

noviembre 14th, 2017|Tags: , , |

Los hidratos de carbono o glúcidos, se encuentran en el tercer escalón de la pirámide alimenticia. Este tipo de alimentos, constituyen uno de los tres pilares fundamentales de nuestra base nutricional, junto con las proteínas [...]

La importancia del glúteo medio a la hora de correr

noviembre 9th, 2017|Tags: , , |

Si sois corredores habituales o estáis empezando a serlo, debéis tener en cuenta la importancia del glúteo medio. La debilidad de la cadera, y en particular de este músculo, está directamente relacionada con diversas lesiones [...]

Antiinflamatorios y analgésicos, su uso enmascara el dolor

noviembre 7th, 2017|Tags: , , |

La medicación con efecto analgésico o antiinflamatorio se publicita de manera muy frecuente en los medios de comunicación como una solución mágica a todos los dolores y malestares.  En muchas situaciones, recurrimos a su uso [...]

Prebióticos y probióticos, ¿Qué son y cómo nos ayudan?

octubre 31st, 2017|Tags: , , |

En la actualidad, la suplementación natural está cada vez más extendida y popularizada. ¿Quién no ha oído a un compañero o amigo decir que estaba tomando magnesio para cuidar sus articulaciones u omega 3 como [...]

La Fisioterapia y el Pilates en la recuperación de un ictus

octubre 29th, 2017|Tags: , , |

El accidente cerebrovascular o ictus es una lesión cerebral provocada por una alteración del flujo de sangre que llega al cerebro. Se puede producir de dos maneras distintas. Si se interrumpe el riego sanguíneo a [...]

La psoriasis y su relación con la alimentación

octubre 27th, 2017|Tags: , , |

La psoriasis es una afección cutánea que podemos padecer debido a un problema auto inmune. Según numerosos estudios, la psoriasis se transmite de padres a hijos. Se desencadena cuando nuestro sistema inmunitario empieza a atacar [...]

La menopausia y su influencia en nuestro suelo pélvico

octubre 18th, 2017|Tags: , , |

La menopausia es un proceso normal en el desarrollo de la mujer. Consiste en el cese de la función ovárica. Se dejan de producir hormonas, las cuales se encargaban de la proliferación del endometrio. Es [...]

Lixiviación, la pérdida de nutrientes en el cocinado

octubre 16th, 2017|Tags: , , |

La elección de los alimentos que conforman nuestra dieta es esencial para nuestra salud. Sin embargo, debemos ser conscientes que los procesos de cocinado son igualmente importantes para mantener las cualidades óptimas de los nutrientes. [...]

El entrenamiento interválico, ¿cuáles son sus beneficios?

octubre 13th, 2017|Tags: , |

El rango de pulsaciones en el que trabajamos durante nuestro entrenamiento es clave para conseguir el objetivo propuesto. El entrenamiento basado en alternar diferentes rangos durante la misma sesión se denomina entrenamiento interválico. Tal y [...]